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这10种零食里偷偷加了很多油!薯片排第3名,第1名你们

发布日期:2020-09-07 06:08   来源:未知   阅读:

根据中国居民膳食指南建议,成年人在一天的油脂摄入,最好是不超过60g。而下面这些你常吃的零食里就偷偷加了油,一不小心就会吃超标了!

减肥的盆友们,总是关心热量的问题,可是呀,食物中的油脂含量也需要关注起来,这样才能过上健康生活。

14.5g/100g

第十名:蒸蛋糕

网红的半熟芝士,应该大家都吃过吧?它除了是个热量小炸弹以外,里头也偷偷藏了油!爱吃的可别贪嘴。

10g/100g

第九名:半熟芝士

看起来很养生清淡的蒸蛋糕,实际上里面也加了油!算下来吃4个左右的小蛋糕,就有10g的油。不过早餐一般就吃两个,还算是清淡的~